怎么才能提高精子质量?生一个健康的宝宝,是每对夫妻的愿望,可是有些人却难以如愿,在考虑女性健康的同时,男性精子质量、数量活力也是优生的关键,据国内调查表明,男性朋友的精子质量正在逐年下降,降幅达40%以上,上海长江不孕不育医院医生指出:精子质量差将导致男性不育

 

  精子形态示意图

  相关知识:精子质量低的判定依据

  1、存活率:射精后1小时内检查,活精子<50。

  2、精子形态:正常形态的精子<50%,可造成不育。

  3、活动力:50%以上属于a与b级 (按照精液质量的优劣依次为a.b,c,d),即:精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

  4、精子计数:一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×106/ml,低于此值为精子过少;如精子计数大于250×106/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育。

 

  怎么提高精子质量?男人精子质量差怎么治疗?

  有些精子质量差患者在临床上治疗能取得非常好的效果,但有一些患者却不是那么好治疗,这是为什么呢?长江医生说:治疗精子质量差首先要找准病因,对症治疗,我院针对不同因素导致的精子质量差都拥有与之对应的完善技术。

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  上海长江不孕不育医院不孕不育医生采用与之相对应的、个性化的治疗方案:因感染引起的精子质量不高,采用抗感染药物治疗或抗微生物治疗技术或中西医联合治疗;免疫性因素导致的精子质量差,则采用免疫疗法、中医辨证论治、精子洗涤技术等方法;精索静脉曲张和生殖道梗阻引起的精子质量差,则以手术治疗为主,辅以中西医联合治疗。

  采用荧光免疫定量法检测、DNA定量检测、HOLTER测试等多种高科技检测手段,明确诊断不孕不育病因,分型分类制定治疗方案,采用性指导疗法、内分泌治疗、手术治疗、药物治疗、辅助生殖技术等疗法,助您一圆求子梦想。

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  常言道,不孝有三,无后为大;那要怎么提高精子质量呢?

  上海长江不孕不育医院男性不育诊疗中心医生为我们介绍几招提高精子质量的方法:

  1、勤锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  2、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

  3、戒除不良习惯。少去桑拿房、蒸气浴室;戒烟;适度饮酒;向麻醉剂说不。

  4、手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。

  5、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  6、常体检。病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。