得了弱精症吃什么?很多不幸的男性朋友却因为工作和生活的重压,虽长期奋战,但婚后仍长期无子,无奈检查不育后才发现是精子质量不过关。上海长江医院医生指出:弱精症患者应注意补充微量元素!弱精症患者除了积极配合临床治疗以外,还应有意识的进行以下营养素的补充。

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  1、锌

  锌是一种人体所必需的微量元素,与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关,尤其是男性精液,需要大量的锌含量,一旦缺乏将严重影响精子的数量和质量。而弱精症主要是由于精子活动能力下降引发的质量下降,患者经常补充锌元素,对疾病的治疗和康复有益。

  富含锌元素的食物如海产品,其中2个-3个牡蛎就可以为一个正常男性提供全天所需的锌。另外,鱼类、猪肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等食物锌含量也较高,患者可经常食用。

  2、精氨酸

  弱精症患者应注意精氨酸的补充,因精氨酸具有促进男性性功能以及生精功能的作用,对疾病的康复有益。

  精氨酸含量较高的食物如冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

  3、钙

  钙质不仅能刺激精子成熟,还能够大大改善男性生殖功能,弱精症患者应注意钙质的补充,既能有效辅助治疗疾病,也可为日后的生育做好准备。

  钙质含量丰富的食物如虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄等。

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  得了弱精症吃什么?不孕不育医院医生提醒:为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏、多吃西瓜、葡萄等水果等。平时一定要注意身心健康,减轻精神压力,保持身心愉快,以提高精子质量。